„K životu nám stačí základní instinkty a několik jednoduchých pravidel.“ ~Ralph Waldo Emerson
Život může být až neuvěřitelně komplikovaný, když mu to dovolíte. Navrhuji zjednodušovat.
Citát Thich Nhat Hanha, který jsem si vypůjčil, je snad nejkratším návodem, který budete kdy potřebovat:
„Usmívejte se, dýchejte a zpomalte.“
Pokud žijete podle těchto 5 slov, daří se vám nejspíš dost dobře. Pro ty, kteří ale potřebují trochu pomoc, jsem vybral několik kroků, které jsem se doteď naučil. A udělal z nich takový návod a upomínku sám pro sebe.
A jako vždy je povoleno tato pravidla ohýbat podle svého. Život by bez toho byl beztak nuda.
NÁVOD
- méně televize, více čtení
- méně nakupování, více pobytu venku
- méně nepořádku, více prostoru
- méně spěchu, více klidu
- méně spotřeby, více tvoření
- méně nezdravého, více skutečného jídla
- méně zdlouhavých úkolů, více efektivity
- méně ježdění, více chůze
- méně hluku, více samoty
- méně soustředění na budoucnost, ale více na přítomnost
- méně práce, více hraní
- méně obav, více úsměvů
- dýchejte
