Nejstručnější návod, jak porazit prokrastinaci

Poslední dobou často prokrastinuji. Nic proti prokrastinaci vlastně nemám.

Ale pro ty z vás, kteří ji chtějí překonat, jsem sepsal 10 jednoduchých kroků:

1. Zaprvé se ujistěte, že něco opravdu chcete udělat. Na tohle vážně nezapomínejte.

2. Snažte se pracovat jednoduše. Nehrajte si s nástroji, formátováním, zkrátka ničím a prostě začněte.

3. Udělejte to jako první věc hned potom, co vstanete z postele. Ano, i před kontrolou emailu a vším ostatním.

4. Odstraňte cokoliv, co vám stojí v cestě. Jako první vypněte internet.

5. Prostě začněte. Skočte do toho a snadno proniknete skrz počáteční bariéru.

6. Řekněte si, že to budete dělat jen 10 minut.

7. Na vrchol vašeho seznamu úkolů dejte něco ještě těžšího. To pak odložte a věnujte se další (snazší) položce na seznamu (tzv. Plánovaná prokrastinace).

8. Najděte si na všem něco zajímavého.

9. Zapomeňte na dokonalost. Jednoduše začněte. Na opravy bude čas později.

10. Jestli se do toho nemůžete stále dokopat, znovu se zamyslete, zda to opravdu chcete dělat. Zvažte také možnost, že danou věc neuděláte, nebo ji odložíte na neurčito.

Když všechno selže, dejte si šlofíka, běžte se projít anebo prostě nedělejte vůbec nic. Život není jen o produktivitě. Pracujte méně.

(Více tipů, jak překonat prokrastinaci, naleznete v Leově ebooku ZDE.)

 

4 thoughts on “Nejstručnější návod, jak porazit prokrastinaci”

  1. Páči sa mi ten koniec, pretože život naozaj nie je len o produktivite…povedala by som, že o tú vlastne vôbec nejde. treba robiť, čo nás baví a vziať si tieto rady k srdcu. Ja si vezmem,pretože občas aj pri veciach, ktoré chcem a bavia ma, prokrastinujem…prečo? Pretože môj život sa ešte nedostal do rovnováhy, keď sa tak stane prokrastinácviu nebudem poznať a predsa nebudem len stále produktívna :D

  2. Poslední dobou také často prokrastinuji, vždycky si najdu důvod proč číst zenhabits nebo Vaše články :-)

  3. Ona je to vlastně celá myšlenka jinak dle mého složitě vysvetlovaneho tématu překonávání prokrastinace. Vždyť podstata je jednoduchá stejně jako článek samotný a je nadevše jasné, že pracovat začne opravdu jen ten, kdo CHCE, kdo má vůli a nepotřebuje k tomu číst knihy a dlouhé články o produktivitě a motivaci, byť věřím že to v minulosti četla většina lidí, včetně mě.

    Je to tak prosté. A jsem rád že si to lidé uvědomují. Fajn článek.

    P.S.: třeba k moji práci musím mít internet zapnutý, když dělám na článku ale podstata je jasná, souhlasím.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *